La Ortopedia

El Codo de Tenista

¿Qué es el codo de tenista?

El codo de tenista es una lesión por esfuerzo repetitivo del codo que sucede cuando los músculos y los tendones de la zona del codo se desgarran o se dañan.

¿Cuál es la causa del codo de tenista?

El codo de tenista se produce por actividades repetitivas que distienden (tuercen) los tendones en la zona del codo, como el uso de un destornillador manual o el golpe de revés en el tenis.

¿Cuáles son los síntomas del codo de tenista?

A continuación, enumeramos los síntomas más comunes del codo de tenista. Sin embargo, cada niño puede experimentarlos de una forma diferente. Los síntomas pueden incluir: 

  • Dolor, en especial sobre la zona exterior del codo
  • Dolor al mover la muñeca

Los síntomas del codo de tenista pueden parecerse a los de otros trastornos o problemas médicos. Siempre consulte al médico de su hijo para el diagnóstico.

Tratamiento del codo de tenista:

El tratamiento específico del codo de tenista será determinado por el médico de su hijo basándose en lo siguiente:

  • La edad de su hijo, su estado general de salud y sus antecedentes médicos
  • El grado de la lesión
  • La tolerancia de su hijo a determinados medicamentos, procedimientos o terapias
  • Su opinión o preferencia

El tratamiento puede incluir:

  • Reposo de la zona
  • Colocación de bolsas de hielo sobre la zona
  • Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento
  • Utilización de una codera llamada ortosis de contrafuerza
  • Medicamentos antinflamatorios no esteroideos tales como ibuprofeno (AINEs)

Prevención del codo de tenista:

Los siguientos son algunos consejos para prevenir la lesión:

  • Realice ejercicios de calentamiento y enfriamiento, como el estiramiento de los músculos del brazo, antes y después de jugar al tenis.

  • Utilice un equipo de tenis de tamaño adecuado. Las cabezas o mangos de las raquetas que son muy grandes o muy chicas o las cuerdas que están muy tensas o muy flojas pueden ejercer mayor compresión o fatitga sobre el codo.

  • Evalúe si, al jugar tenis, está practicando alguna técnica que pueda estar contribuyendo al problema. Aprenda nuevas formas de juego que eviten el esfuerzo repetido sobre las articulaciones.

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