University of Virginia Health System

El Uso de Muletas

Si el médico lo prescribe, un profesional de la salud capacitado preparará a su hijo para las muletas y le enseñará a usarlas.

Medida de las muletas:

• La parte superior de las muletas debe estar a una profundidad mínima de dos anchos de dedo desde la axila (asegúrese de que los hombros estén relajados).
  
  
• Cuando el brazo esté suspendido hacia abajo, el punto de apoyo para la mano debe quedar a la altura de la muñeca.
  
  
• Sostenga la parte superior de la muleta firmemente entre el pecho y el interior del brazo. No deje que la parte superior de la muleta haga presión contra la axila. La presión constante puede dañar los nervios y los vasos sanguíneos. Sostenga el peso colocando las manos sobre los puntos de apoyo para las manos. Los puntos de apoyo para las manos deben estar acolchados.
  
  
• Cuando esté de pie y quieto, será más seguro colocar las muletas un poco hacia adelante y separadas. Recuerde, no deje que la parte superior de la muleta haga presión contra la axila. Permanezca erguido.

Marcha (sin soportar peso):

• Coloque las muletas aproximadamente a un paso de distancia.
  
  
• Haga presión sobre las muletas con las manos, sostenga la pierna "mala" separada del piso y apriete la parte superior de las muletas entre el pecho y el brazo.
  
  
• Balancee la pierna "buena" hacia adelante, procurando no ir demasiado lejos.
  
  
• Luego, párese sobre la pierna "buena".

Marcha (con soporte parcial de peso):

• Coloque las muletas aproximadamente a un paso de distancia.
  
  
• Adelante la pierna "mala" y colóquela al nivel de la punta de las muletas.
  
  
• Sostenga la mayor parte del peso haciendo presión descendente sobre las empuñaduras, apretando la parte superior de las muletas entre el pecho y el brazo.
  
  
• Dé un paso con la pierna "buena".
  
  
• Haga pasos de la misma longitud.

Para pararse estando sentado:

• Asegúrese de mantener las muletas cerca para poder alcanzarlas cuando las necesite.

• Sostenga las empuñaduras de ambas muletas en una mano. Use una mano para sostener las muletas y la otra mano para el borde de la silla. Asegúrese de que la silla sea estable. Si es necesario, pida a alguien que se pare detrás suyo.
  
  
• Extienda la pierna "mala" hacia afuera, manteniéndola recta.
  
  
• Haga presión sobre la silla, las muletas y la pierna "buena"; póngase de pie.
  
  
• No apoye el peso sobre la pierna "mala". Equilíbrese. Coloque las muletas en posición para caminar.

Para sentarse estando parado:

• Camine derecho hasta la silla.
  
  
• Cuando esté a un paso de la silla, gire para colocar su espalda en dirección a la silla utilizando la pierna "buena" y las muletas. (Mueva las muletas, luego dé un paso, muletas, paso... poco a poco.) Nunca gire sobre sus pies.
  
  
• Muévase hacia atrás hasta que la silla toque la parte posterior de la pierna "buena".
  
  
• Quite las muletas de abajo de los brazos.
  
  
• Sostenga ambas muletas en una mano y busque la silla con la otra mano.
  
  
• Extienda la pierna "mala" hacia afuera, manteniéndola recta y hacia adelante.
  
  
• Siéntese lentamente.

Escaleras:

• Use una muleta y la barandilla de la escalera, si hubiere una (sólo si es estable y hay alguien que pueda llevar la otra muleta). Si la escalera no tiene barandilla, use las dos muletas.
  
  
• No importa de qué lado se encuentra la barandilla de la escalera.
  
  
• Si puede sostener ambas muletas con una mano sin correr riesgos, puede llevar las muletas de un lado y tomar la barandilla del otro.

Para subir las escaleras:

• Aproxímese al primer escalón y tómese de la barandilla de la escalera.
  
  
• Sosténgase de la barandilla con una mano y tome la muleta con la otra.
  
  
• Haga presión descendente sobre la barandilla y la muleta y suba un paso con la pierna "buena".
  
  
• Si no puede cargar peso sobre la pierna "mala", salte con la pierna "buena".
  
  
• Suba la pierna "mala" y las muletas para colocarlas junto a la pierna "buena".
  
  
• Recuerde, la pierna "buena" sube primero y luego suben las muletas junto con la pierna "mala".

Para bajar las escaleras:

• Camine hasta el borde de las escaleras de la misma manera.
  
  
• Coloque la pierna "mala" y las muletas en el escalón de abajo; sostenga el peso apoyándose en las muletas y en la barandilla de la escalera.
  
  
• Baje la pierna "buena".
  
  
• Recuerde, la pierna "mala" baja primero y las muletas bajan con la pierna "mala".
  
  
• Siga las mismas pautas para subir o bajar cordones o umbrales.

Precauciones:

• Tenga cuidado en las superficies resbaladizas o mojadas (por ejemplo, la cocina y el baño).
  
  
• Tenga cuidado con las alfombras; deberían quitarlas.
  
  
• Nunca se traslade saltando, sosteniéndose de los muebles; puede resbalarse o caer.
  
  
• Mantenga las muletas cerca suyo para que estén siempre a su alcance.
  
  
• Use calzado de taco bajo que no se le salga (por ejemplo, zapatillas).
  
  
• Durante los primeros días, puede usar un cinturón fuerte para que alguien lo ayude.
  
  
• Tenga cuidado en las rampas o pendientes ya que es un poco más difícil caminar en ellas.
  
  
• Si se está cayendo, arroje las muletas hacia los lados y use los brazos para interrumpir la caída. Para levantarse, siéntese. Apóyese en un banco o una silla baja. Coloque las manos hacia atrás sobre la silla. Flexione la pierna "buena". Hale con las manos y empújese con la pierna "buena" para subirse a la silla.
  
  
• Si no puede cargar peso sobre la pierna "mala", salte con la pierna "buena".
  
  
• No quite ninguna pieza de las muletas, incluidas las puntas de goma.

Consejos útiles:

• Se puede utilizar una bacinilla junto a la cama.
  
  
• Pida a los maestros que dejen a su hijo salir de la clase un poco antes para evitar los amontonamientos en las escaleras.
  
  
• Mantenga la pierna "mala" sobre un banco cuando esté sentado.
  
  
• Transporte los libros de la escuela en una mochila para dejar ambas manos libres.
  
  
• Evite apoyarse en la parte de la muleta que queda debajo de las axilas.

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